Το φασκόμηλο (Salvia officinalis) είναι ένα αρωματικό βότανο της μεσογειακής φύσης, γνωστό από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές του ιδιότητες και το πλούσιο άρωμά του.

🌱 Ιδιότητες φασκόμηλου

✅ Αντιοξειδωτική δράση: Περιέχει φυσικές αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

✅ Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Περιέχει συστατικά με αντιφλεγμονώδη δράση.

✅ Πεπτικό σύστημα: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τη δυσπεψία και το φούσκωμα.

✅ Λαιμός & στόμα: Χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε γαργάρες για την ανακούφιση από ερεθισμούς του λαιμού και της στοματικής κοιλότητας.

✅ Εφίδρωση: Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για τη μείωση της υπερβολικής εφίδρωσης.

✅ Εμμηνόπαυση: Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση της εφίδρωσης και των εξάψεων.

🍵 Τρόπος παρασκευής

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο σε 200 ml ζεστό νερό. Αφήστε το σκεπασμένο για 5–10 λεπτά και σουρώστε.

⚠️ Προφυλάξεις: Αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Δεν συνιστάται η υπερβολική ή παρατεταμένη κατανάλωση λόγω της περιεκτικότητάς του σε θουγιόνη.