Σπόροι Τσία
2,00 €Είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε φυτικές ίνες με μόλις 3 κουταλιές της σούπας να δίνουν περίπου 12 γραμμάρια διαλυτών και αδιάλυτων φυτικών ινών, ποσότητα που καλύπτει το 50% των ημερήσιων αναγκών μιας γυναίκας. Οι φυτικές ίνες όχι μόνο ενισχύουν την υγεία και τη λειτουργικότητα του εντέρου, αλλά παράλληλα βοηθούν στη διαχείριση του βάρους κρατώντας μας χορτάτους και εξισορροπούν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απίστευτα σημαντικά για το σώμα μας και οι σπόροι chia αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενός εξ αυτών, του α-λινολενικού οξέος (ALA). Σκεφτείτε πως μόνο μία κουταλιά της σούπας φτάνει για να καλύψει το 85% των ημερήσιων αναγκών μας σε ωμέγα-3! Αυτά τα λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Φαίνεται επίσης να συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση του οξειδωτικού στρες και να προστατεύουν τους ιστούς μας από βλάβες και δυσλειτουργίες.
Έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά που ωφελούν σημαντικά την υγεία των οστών, με κυριότερα το ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον φώσφορο που ενισχύουν την οστική πυκνότητα, σχηματίζοντας ανθεκτικά οστά που αντέχουν στους τραυματισμούς και στα κατάγματα.
BioAgros Λιναρόσπορος Χρυσός
3,00 €Ο λιναρόσπορος διαθέτει πλούσια θρεπτικά συστατικά, που παρέχουν ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να τον εντάξουμε οπωσδήποτε στη διατροφή μας. Τα τελευταία χρόνια, μάλιστα, η κατανάλωση λιναρόσπορου έχει αυξηθεί και αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι στις διατροφικές συνήθειες των πληθυσμών του δυτικού κόσμου, και όχι άδικα. Αυτός ο μικροσκοπικός σπόρος έχει μπει επάξια στη λίστα των superfoods, καθώς πρόκειται για μια υπερτροφή που συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και βοηθά στη μάχη κατά των θερμίδων και της απώλειας βάρους.
Ο λιναρόσπορος περιέχει:
Φυτικές ίνες
Πρωτεΐνη
Ω-3 λιπαρά
Υδατάνθρακες
Βιταμίνες Κ, C, Ε, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6
Μέταλλα και ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκός, νάτριο, φώσφορο, ηλεκτρολύτες, σελήνιο)
Καθώς είναι πολύτιμη πηγή φυτικών ινών βοηθάει πολύ σε προβλήματα δυσκοιλιότητας και πέψης. Επίσης είναι πλούσια πηγή σε Ω3 λιπαρά οξέα, οπότε δίνει όλα τα πλεονεκτήματα που μας παρέχουν τα συγκεκριμένα λιπαρά οξέα, όπως μείωση της κακής χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία και καλύτερη γενικότερα καρδιαγγειακή υγεία.
Καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα που έχουν ευερέθιστο έντερο ή παρόμοιες παθήσεις του εντέρου.
Mπορείτε να το απολαύσετε μέσα σε γιαούρτι, σαλάτες, φαγητά, ζύμες για αρτοπαρασκευές.
BioAgros Λιναρόσπορος Κοπανιστός
2,30 €Ο λιναρόσπορος περιέχει ω-3 λιπαρά οξέα, λιγνάνες, και φυτικές ίνες. Οι ουσίες αυτές μπορούν να λειτουργήσουν συνδυαστικά και να προσφέρουν τα απαραίτητα οφέλη για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λιναρόσπορο σύμφωνα με μελέτες μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Πιο συγκεκριμένα, οι λιγνάνες που περιέχονται στο λιναρόσπορο διαθέτουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση ενώ τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν συσχετιστεί άμεσα με τη βελτίωση μιας πληθώρας παθολογικών καταστάσεων, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, η αθηροσκλήρωση και υπέρταση.
Όσον αφορά την περιεκτικότητα του λιναρόσπορου σε ω3 λιπαρά οξέα, έχει φανεί ότι είναι μια πολύ καλή πηγή λιναρόσπορος (λιναρόσπορος) αναγνωρίστηκε ως μια εναλλακτική πηγή φυτικών ω-3 λιπαρά οξέα.
Είναι το πιο ανώδυνο υπακτικό και θεραπευτικό μέσον για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, καθώς και για την επούλωση φλεγμονών στις βλεννογόνους του στομάχου και του εντέρου.